Veeda pühad tervislikult

Igaüks teab, et pühade-eelne ning -järgne enesetunne ning kehakaal võivad üksjagu erineda ja et see muutus ei ole enamasti positiivne. Seetõttu jagab Ida-Tallinna keskhaigla oma leheküljel nõu pühade tervislikuks möödasaatmiseks.

Põhipunktid on järgmised:

1. Alusta oma päeva tervisliku hommikusöögiga.

2. Ära mine jõulupeole väga näljasena.

3. Nautige toitu üheskoos.

4. Ole aktiivne ja liigu võimalikult palju.

5. Homme on uus päev!

Loe täpsemalt: http://www.itk.ee/uudised/koik-uudised/2015/12/nouanded-tervislikeks-puhadeks