Kodused harjutused vormi saamiseks

Delfi naisteportaalis annab Reeboki treener Kersti Ojalill videote vahendusel nõu, kuidas end kodust lahkumata heasse füüsilisse vormi saada. Harjutusi saab teha nii võimlemispalliga kui ka ainult oma keha kasutades. 

Vaata ja tee järele. http://naistekas.delfi.ee/tervis/figuur/naisteka-trenninipid-seitse-harjutust-voimlemispalliga?id=64044655. (Artikli alt leiad muidki harjutusi.)