Lihtne nipp une parandamiseks

Postimehe terviseportaal vahendab CNNi uudist, mis erinevate spetsialistide sõnadele viidates väidab, et regulaarne füüsiline aktiivsus parandab une kvaliteeti. Kuigi trenn ei ole sama tõhus kui unerohud, ei ole sellel kõrvalmõjusid.

Enamik teadlasi oletab, et hea une saavutamiseks on trenni vaja teha mõõdukalt, s.t. 2,5 tundi kiiret liikumist ja kaht lihastreeningut nädalas. Eriti hea peaks olema õues liikumine, kuna ere valgus võib aidata inimese sisemist kella reguleerida.

Loe lähemalt aadressil http://tervis.postimees.ee/4129485/hea-une-voib-saada-imelihtsa-nipiga?_ga=2.83349974.1152972994.1496218857-1406397569.1459498844

Smuutikonkurss

9-18.mai toimuvad Daily koolisööklates smuutipäevad. Eesmärgiks on tutvustada lastele erinevaid smuutisid ja pakkuda vaheldust.

Smuutipäevade ajal toimub retseptivõistlus „Kooli parim smuuti“.  Võiduretsept lisatakse koolipuhveti sortimenti.