kolmapäev, 23. märts 2016

Viise väsimuse peletamiseks



Postimehe terviseportaal annab nõu, kuidas (kevad)väsimust peletada:
  • Puhka piisavalt.
  • Väldi tubakat ja alkoholi.
  • Vähenda suhkru, soola ja rasvase toidu koguseid.
  • Tõsta füüsilist koormust.
  • Viibi värskes õhus.
  • Kontrolli, ega sul mõne olulise toitaine puudust ole.


Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar