Viise väsimuse peletamiseks

Postimehe terviseportaal annab nõu, kuidas (kevad)väsimust peletada:

• Puhka piisavalt.
• Väldi tubakat ja alkoholi.
• Vähenda suhkru, soola ja rasvase toidu koguseid.
• Tõsta füüsilist koormust.
• Viibi värskes õhus.
• Kontrolli, ega sul mõne olulise toitaine puudust ole.

Loe lähemalt http://tervis.postimees.ee/3619695/viis-motet-kuidas-saada-vasimusest-voitu