Nippe, kuidas peletada väsimust

Kofeiin ei ole alati parim turgutaja, kuna annab energiat vaid mõneks ajaks, samal ajal organismi kurnates. Postimehe terviselehekülg vahendab Business Insider'i artiklit, milles antakse nõu, kuidas väsimust kohvita peletada.

Väldi pikaajalist ekraanide vaatamist.

Söö tervislik vahepala.

Joo vett.

Tantsi või jaluta.

Hinga sügavalt.

Kuula muusikat.

Näri nätsu.

Vaata armsaid loomavideoid.

Tukasta.

Loe täpsemalt: https://tervis.postimees.ee/4376037/unusta-kofeiin-proovi-neid-teadusel-pohinevaid-nippe-mis-peletavad-vasimuse